espanhol

água, a necessidade vital
contas de água por entre 60and 70 por cento do peso corporal total, mesmo que seja em diferentes formas do corpo. Por exemplo, no plasma sanguíneo como os principais componentes das células, ou no exterior líquido rodea.aunque as necessidades individuais variam, você deve sempre beber mais água quando está mais quente e após o exercício para repor os líquidos perdidos (um litro de água para cada hora adicional ajercicio)